{Alimentation} Manger sainement : Épisode #1 – @Bookscritics

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Premier article sur #SamediCuisine où je déclare ouverte l’opération « Manger sainement » ! Bon, mettons les choses aux clairs tout de suite on va y aller par étapes !!

Je ne vais pas vous dire que je rayer ci, et ça de mon alimentation dès maintenant, parce que c’est le meilleur moyen de me faire le contraire ! Alors, j’ai l’idée de me fixer des petits objectifs tout simples qui vont me permettre d’arriver à une alimentation plus saine. Enfin, je l’espère !

Du coup, la première étape va être de se fixer deux petits objectifs sur deux petites semaines. Deux semaines, c’est court, mais en même temps, je me dis que si je tiens c’est deux, alors je peux tenir plus non ?

Les objectifs sont :

  • Boire plus : ça paraît bête, mais je ne bois clairement pas assez. Il faut boire une à deux bouteilles d’eau par jour et actuellement ma bouteille me fait deux jours…
  • Changer mon petit-déj : oui, ça aussi ça paraît bête, mais celui que je prends ne me convient plus. Alors, je fais des recherches pour voir ce qui me convient. Cela dit, ça fait un an que j’ai arrêté de mettre du lait de vache dans mon café le matin. À la place, je prends du lait végétal. Je n’aime pas trop, mais c’est plus léger ! Donc, ce que je dois changer, c’est ce que je prends à côté du café… À voir !!

Voilà, c’est tout pour aujourd’hui ! Je vous retrouve la semaine prochaine pour vous un petit bilan de mi-parcours.

J’espère que ça vous a plu ! N’hésitez pas à commenter. 😉

À bientôt pour de nouvelles aventures Bookscritics ! 😊

@Bookscritics

 

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