{LifeStyle} Sport #1 : Courir • semaine n°2 – @Bookscritics

Jeunesse _ Enfants-10

Les amis, je suis fière ! Je suis super fière, même ! À défaut d’avoir réussi ma première semaine de ma morning routine, j’ai réussi à commencer mon entraînement de course. Dimanche dernier, je vous disais que je commençais mon programme « Mes premiers pas à 5 km » ! 

Hé bien, figurez-vous que j’ai vraiment commencé ! Et j’aime beaucoup trop ce sport ! Déjà, parce que ma relation avec mon téléphone à changer. Hé oui ! Maintenant, il me parle ! Il me demande comment je vais, il me dit de grader ma motivation et mon courage ! Il m’encourage à rester concentrée ! Ce n’est pas trop beau ? 

Parce qu’il faut que je vous dise que je ne m’attendais pas trop à ce qu’il me parle… Je pensais tout bêtement qu’il fallait juste courir ou marcher rapidement (pour le début, vous voyez). Mais non ! Il me conseille… On ne va pas se mentir, ça fait plaisir ! 

Parce que du coup, je ne me sens pas vraiment seule. 

C1.1

J’ai réussi ma première semaine ! Je suis ultra contente 😀

Il y a trois étapes :

  1. L’échauffement
  2. La marche rapide
  3. La récupération

Quand on a réussi toutes les étapes, l’application nous dit que nous avons réussi l’objectif !  

C.1.2

Et que c’est un pas de plus vers une vie plus saine et un corps plus en forme ! 😉

Donc, voilà ! Je suis plutôt contente de cette semaine sportif ! 🙂

Je suis motivée pour la suite ! 😀

Je vous dis à la semaine prochaine pour un nouvel article sur le sujet ! ;) 

À bientôt pour de nouvelles aventures Bookscritics ! :) 

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