{LifeStyle} Sport #1 : Courir • semaine n°4 – @Bookscritics

Jeunesse _ Enfants-14

Yeah ! Les amis, ça fait un mois quasiment que j’ai commencé ! J’ai juste envie de vous dire que :

JE TIENS MON PROGRAMME !

et que :

JE SUIS TROP FIÈRE DE LE TENIR !!!!!

Parce qu’il y a encore quelques temps, je n’aurais pas été capable de le tenir. Je le sais ! J’ai presque envie de fêter ça dis donc !  

Vous rendez compte, ça fait déjà un mois que j’ai commencé mon programme et je ne m’attendais ce que l’utilisation de l’application soit si simple. Bon, je parle quand même toute seule dans la rue, mais ça va. 

course semaine 4

je ne vous raconte pas comment j’ai mal aux jambes pendant l’effort… Mise à part ça, je me sens bien pendant et après l’effort. Donc, c’est plutôt cool ! 

Les seules petites choses que je ne maîtrise pas encore sont : 

  1. Ma respiration : autant dans mes exercices du matin, j’arrive à me concentrer dessus et je connais son fonctionnement, autant quand je fais mes entraînements de course elle est normale, voire inexistante… Du coup, je ne sais pas trop quoi faire.
  2. Courir en mettant mes pieds en avant... Je ne comprends pas le principe… Mon téléphone me dit que je marcherai plus vite en commençant par poser l’avant de mon pied puis le talon, mais je n’y arrive pas…encore.

Je suis contente aussi sur le fait que je n’ai manqué que deux séances. Deux séances que je compte rattraper ! 

Dans tous les cas, je reste motivée pour la suite !  

Je vous dis à la semaine prochaine pour un nouvel article sur le sujet ! ;) 

À bientôt pour de nouvelles aventures Bookscritics ! :) 

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